アルコール依存症は様々なストレス・不安・環境の変化などが原因で飲酒量のコントロールが
効かなくなり大量に飲酒することで心身に異常をきたします。
かつては「慢性アルコール中毒（略してアル中）」と呼ばれることもありますが医学的には
「アルコール依存症」が正式な呼び方です。
「酒は百薬の長」ともいわれており、適量、たしなむ程度であれば心身の調子をよくします。
しかしお酒の力を借りないと明るくなれない、本音が話せないなどという人などは
ストレスを感じるたびにお酒の量が増えていつの間にかアルコール依存症になる場合があるので
注意が必要です。
また、不眠解消法としてアルコールに頼るのも脳や体に負担がかかります。
習慣づけてしまうと強いアルコールでないと眠りにつけず、飲酒量や度数が増え
てしまいます。
お酒の飲み方を間違えると誰でもアルコール依存症になる可能性があります。
お酒を楽しむためにも自分の適量を知り、酒量と時間をコントロールできるようにしましょう。
