テクノストレスはコンピュータの使用が不安から起きる
テクノ不安症と過剰に扱うテクノ依存症にわかれます。
現代はパソコンでメール、インターネット、仕事では
書類作成など多くの企業で利用されているものです。
パソコンにさわったことがない人でもパソコンを使って
仕事をしなければならない状態になっていると思います。
テクノ不安症は主に中高年の方に多く見られるようです。
パソコンが苦手なのに、急に仕事で使うようになって
このことからストレスを感じ肩こりやめまい、息切れなど
自律神経失調の症状が現れます。
あせることは心が緊張状態となってストレスがたまる一方です。
はじめは誰でも勉強をしなければパソコンは使えません。
パソコンが苦手でストレスを感じるならば
パソコンに詳しい人に教えてもらったり、落ち着いて作業するようにして
リラックスした状態でパソコンを覚えていくといいかもしれません。
