朝刊症候群とは、毎日習慣的に朝刊を読んでいた人が、
読んだ内容が頭に入らなくなったり、読む気がしないほど強い虚脱感に襲われ
会社に行っても午前中はうつろなままという症状があらわれます。
朝刊症候群はうつ病の初期症状のひとつと言われています。
残業続きで休日出勤もあり、帰宅しても夜遅くまで起きている人に
多いといわれています。
また責任感が強い人や男性に多いそうです。
これは前日の疲れもとれずストレスがたまっているからではないでしょうか。
ひどくなると朝刊だけでなく夕方まで気分がよくならないで
夕刊も読めなくなり、会社にも行きたくないという症状もでてきて
本格的なうつ病に進行する場合もあります。
ストレスを感じたら早寝早起きを心がけ生活のリズムを整えたいものです。
そして朝方の生活に切り替えてゆっくりと朝食をとりパワーをつけて
出勤しましょう。
