誰でもストレスはありますが過度なストレスは心の病を発症することもあります。
ストレスをためやすい人の性格はどんな性格なのでしょうか。
完璧主義で手抜きができなかったり、人の目を気にする人などは
ストレスがたまりやすいのではないでしょうか。
完璧にしたいと何でもまじめにやるのもいいことですが
人間はロボットではありません。
少しくらい自分に休息を与えたり、手を抜けるところは手を抜くことを
覚えてストレスをため込まないようにしてみてはいかがでしょうか。
仕事の場合我慢できるくらいの仕事ならいいのですが
人間には限界がありますよね。
限界を超えてそれによって結局は悪影響を及ぼし会社に迷惑がかかっては
余計ストレスがたまるのではないでしょうか。
人の目を気にしすぎて、人の顔色をみながら物事を進めて疲れてしまう人は
他人から否定されることを恐れていませんか？
全ての人に自分を受け入れてもらうと考えずに自分で自分を認めて
ストレスをため込まないようにしましょうね。
